| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 萝卜丝饼热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于冰上曲棍球8分钟消耗的热量480 | |||||
1、将萝卜擦成丝。
2、放入适量面粉。
3、放入五香粉。
4、放入盐。
5、放入味精。
6、放入适量水，搅拌均匀。
7、锅里放入适量油，放入面糊，摊成饼。
8、煎至两面金黄即可。
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除燥生津、清热懈毒、消积滞等功效；可与排骨、羊排、火腿搭配；与人参、桔子、金桔相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
