家庭健康油条的热量和减肥功效

1、油条粉，盒子背面有做法。

2、油条粉，清水，鸡蛋倒入盆中。

3、用手按压成面片，不是面团哦！会很粘手，可以借助刮刀。醒半个小时。

4、案板抹油，多抹点，把面片放到案板上，用手整成一厘米厚的长方形，

5、切成两厘米宽的小长条，两个叠在一起。用筷子在中间压一下。

6、锅中放油，油大热后，放入油条，大火炸，用筷子不断翻。

7、看，炸好的油条外酥里嫩。