尖椒肉片的热量和减肥功效

1、一定要选老肉 炒出来才香

2、然后把肉切片

3、肉里放盐 和淀粉 吧它拌均匀

4、准备尖椒（青椒）

5、切成 段

6、准备两瓣蒜 拍碎 待用

7、吧锅烧辣 再把尖椒到进锅里翻炒 （不加油）

8、尖椒炒焉 炒成这个样子的时候就把准备好的蒜倒进去 一起炒 ，在放点盐 然后起锅到进碗里 备用

9、锅里倒油

10、油烧辣了 吧肉片放进锅里炒

11、吧 炒好的尖椒倒进锅 跟着肉一起炒 ，出锅时 放鸡精 味精 不要放盐了。

12、尖椒肉片就做好了， 很好吃的。