葱香瘦肉豆腐的热量和减肥功效

1、备好食材。

2、切好葱末，剁好肉泥。

3、锅里烧油，直接用刀在手上将豆腐切进锅里。注意哦，不要切着手了哦。

4、撒上精盐小火慢煎。

5、煎片刻，翻面，煎另一面。

6、稍煎，调入酱油用铲子炒匀。

7、稍煎，调入酱油。

8、用铲子炒匀。

9、剁好的肉泥用清水化开，倒进锅里。

10、剁好的肉泥用清水化开，倒进锅里。

11、烧开将肉煮熟，调入味精，葱末出锅即成。

12、煮好的葱香站好肉豆腐。