| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 意大利面 | 克 | 108千卡 | 54千卡 | ||
| 花蛤 | 克 | 293千卡 | 62千卡 | ||
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | ||
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 花雕酒 | 克 | 172千卡 | 124千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 1239克 | 咖喱海鲜意面热量/卡路里936千卡 | |||
1、火腿切片,洋葱切丁,花蛤虾洗干净,骨头汤就不用我介绍了,意面开水煮熟放凉
2、锅里放油,洋葱煸香,放水,骨头汤,咖喱块煮开
3、放入虾花蛤,还有各种配料,意面,煮至虾熟,调味,起锅放香菜即可,
意大利面的热量54千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有平衡营养吸收、改善贫血、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
花蛤的热量62千卡(每100克);具有软坚、化痰、滋阴生津等功效;可与豆腐、槐花、绿豆芽搭配;与芹菜、柑橘、橙子相克,同食可能会引起不适;
对虾的热量93千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强性欲、治疗高血压、提高性欲等功效;可与鸡蛋、豆腐、油菜搭配;与香菇、南瓜、猪肉相克,同食可能会引起不适;
花雕酒的热量124千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、预防蛀牙、促进消化等功效;与红豆沙、豆馅、赤豆相克,同食可能会引起不适;
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