夏日西瓜花样的热量和减肥功效

1、西瓜切块

2、剥皮 切成小块。
就这样吃或者拌点沙拉酱都很好吃！
好吃，就是这么任性！
ATTENTION PLEASE！别吃光了！
别忘了留一碗放进冰箱冷冻室冻着！
管住自己的嘴！

3、把瓜皮排成一排！
巴拉拉能量！虾卡拉卡！彩虹桥！
嗒哒！彩虹桥搭成的时空隧道！
其实这一步并没有什么用 但做人要保持一颗童心！

4、把瓜皮白色部分和最外层绿色表皮分开，绿色的部分没用了就可以丢掉了！
如果你不是强迫症，红色部分不削太干净也大丈夫，有点粉粉的反而更浪漫呢(呸)！
另外，太靠近外层绿色表皮的部分会比较硬，按照自己喜好决定厚度咯！
把白色瓜皮切成丝条薄片whatever you like。

5、狂妄并均匀的撒盐并拌匀！
“别让昨天在你伤口狂妄的撒盐~”唱出来了！
撒盐一是为了入味，
二是可以把西瓜皮里的水分逼出来。
静置10~20分钟

6、挤出水份

7、放糖 静置 并再次挤出水份

8、放佐料之前，可以先尝一下味道。
如果太咸或太甜，可以用水淘一下再挤干；
如果味道比较淡，后面记得加佐料。
两大勺醋！
一大勺酱油！
两大勺辣椒油！可多可少！
可以加一些切丝的辣椒和一勺麻油拌进去！
味道会更丰富！

9、开吃！

10、嘿！
你还记得大明湖畔冷冻室里的西瓜吗！
冻3-4小时后应该硬邦邦了
这个时候！就可以吃啦！
吃起来就是西瓜味的冰棍的感觉！
小学的时候吃过七个小矮人吗！
这就是童年的味道！
味道自然甜得刚刚好！
口感比冰棍更疏松不会太紧太硬！
更重要的是！纯天然！无添加！

11、STILL！别吃光了！
留一些给冰沙机喂食！
管住自己的嘴！
冰沙机打冰沙的时候，可以室温稍微放软化一点再打，
也可以敲小块加点凉水再打。
（冰沙机说它太丑不想上镜）
嗒哒！一杯粉嫩甜美的少女(划掉)冰沙就做好啦！