早餐饼的热量和减肥功效

1、面粉先用少许温水调成糊状再逐步加水至合适。

2、葱切碎，胡萝卜切成小丁，韭菜切碎

3、把切好的胡萝卜、韭菜、葱花放入调好糊的容器，再加入食盐。

4、坐锅倒油，油温在四成热时倒入二分之一面糊。等一面煎成金黄色再反面煎另一面。

5、两面都煎好后出锅装盘，佐以小米粥，一顿营养又实惠的早餐就做成了。