电饭锅煲鸡汤的热量/卡路里_电饭锅煲鸡汤的做法

1、鸡切半，放水里泡一下血水
2、冷水下锅，大火烧开，水多放点
3、撇干净浮沫，关火
4、我不喜欢中药味太浓，所以当归3-4片，大枣一个，枸杞6-8粒，姜5片，党参一小把（准确的说是一大捏）
5、把鸡汤倒入电饭锅，放入当归等，现在千万不要放盐，这样鸡肉比较嫩
6、电饭锅启动到煲汤，静等就可以了
7、煲好的汤加点盐和鸡精就OK了，鸡肉没味道！撕成小块，取半小碗汤，多加点盐和鸡精调一下，淋在鸡肉上就可以了，没忌口的也可以蘸蒜酱吃，很香的，这是盛剩下一碗汤留着我喝了吧，呵呵，带去医院的汤里没有这么多油，

当归具有补血活血、降血脂、补血和血等功效；可与桂圆肉、桂圆、肉苁蓉搭配；

党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胃蛋白酶活性、增强抵抗力、补脾益肺等功效；可与麦冬、白术、蛤蚧搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、软化血管、滋肾等功效；可与山楂、羊排、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、降血压、滋养阴血等功效；可与枸杞子、黄豆、粳米搭配；与银鱼、黄瓜、葱相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、帮助消化、发汗解表等功效；可与牛腩、海蟹、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

电饭锅煲鸡汤的热量和减肥功效