| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 297克 | 紫薯丸子热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡,相当于烫衣服202分钟消耗的热量120 | |||||
1、烤了吃不完的紫薯，捣成泥，拌入蜂蜜，搓成丸子，最后滚上芝麻。很适合做茶点
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气力、抗癌、防癌等功效；可与牛奶、排骨、莲子搭配；与蛋黄、西红柿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与鸭梨、桑葚、雪梨搭配；与豆浆、菠菜、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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