电饭锅版红又红又黄的排骨汤的热量/卡路里_电饭锅版红又红又黄的排骨汤的做法

1、排骨切块，洗净，起锅烧水，将排骨冷水下锅，锅中放入生姜，料酒1勺，至水开，排骨血沫煮出后，捞起给排骨洗个冷水澡（ps：排骨过水的照片我觉得不咋地所以放弃给它拍照）
2、电饭锅锅中倒入清水，还是几片姜，一勺料酒，还是冷水下锅，然后盖盖子。我们趁机就可以去处理玉米和胡萝卜，将它们洗净，切块（忽略板上其他的东西哈）
3、排骨在锅中煮至20～30分钟时，放入我们黄黄的玉米，就可以盖盖子继续煮啦

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、生津液、解热毒等功效；可与丝瓜、蘑菇、洋葱搭配；与菊花、杏仁、百合相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗衰老、降血脂、预防高血压等功效；可与豌豆、牛膝、烤肉搭配；与扇贝、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、防癌、增强免疫力等功效；可与大米、豆浆、西兰花搭配；与白酒、西红柿、柚子相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、促消化、助阳等功效；可与芥菜、海蟹、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、清污解毒、杀菌等功效；与红豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；

电饭锅版红又红又黄的排骨汤的热量和减肥功效