| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 616克 | 炸酱面-迷迭香热量/卡路里2544千卡 | |||

1、面条、黄瓜、五花肉、香菇、黄豆酱、甜面酱、葱姜蒜、料酒、生抽等备料
2、五花肉冷水焯水过凉水,后切丁、姜切末、葱切末、蒜切末

3、黄豆酱加水稀释,之后加入甜面酱拌匀(4:1)

4、锅里倒一点油烧热,小火煸炒五花肉丁至焦黄

5、接着放入香菇丁,葱姜蒜末炒香,接着放料酒、生抽调味

6、最后放调好的酱,加糖再炒几下,接着加入适量的水咕嘟20分钟左右

7、大锅烧开水,水开,放面,稍微沸一下,中间加一次冷水

8、捞出面条过凉水,沥干备用

9、然后放上黄瓜丝、做好的炸酱,拌匀即可

10、一碗让人口水直流的炸酱面就可以吃了!!
面条的热量284千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有养心、和血、养胃等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有止消渴、滋肝阴、利二便等功效;可与山楂、洋葱、蘑菇搭配;与杏仁、香菜、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;
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