| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 不用切的薯片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于烤面包56分钟消耗的热量240 | |||||
1、土豆片，不用切！用打皮刀就行
2、下锅炸，变色就好
3、控油，撒上椒盐！搞定
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、宽肠通便、降糖降脂等功效；可与牛肉、黄瓜、牛里脊搭配；与螃蟹、圣女果、香雀相克，同食可能会引起不适；
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