胡萝卜鸡蛋松饼的热量/卡路里_胡萝卜鸡蛋松饼的做法

1、一根胡萝卜切碎后加入牛奶打成泥！加入糖和盐，老话儿说的好，要想甜，加点盐！一根胡萝卜大概有150克左右吧！
2、胡萝卜泥加入面粉，里面黑的是老红糖，块儿的那种庶糖，比较纯，拌匀，鸡蛋打散．一起拌匀，白糖可用红糖代替，千万不要放蜂蜜，大点的儿童都不要吃，会催早熟的！可怕！
3、热锅，我用不粘锅所以不用放油，锅热后，用勺子一勺一勺的倒面糊千万别倒多了，之后一直小火，切记
4、一面熟了，赶紧翻面继续煎至金黄即可出锅！晾凉后给宝宝吃，松软可口香甜，这些量可以做直经4cm左右小饼15个左右！我宝大宝十一个，二宝吃了三个，再喝200的奶饱饱的了

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、抗癌、促消化等功效；可与黄豆、鳕鱼、鲈鱼搭配；与樱桃、山楂干、红枣相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、养颜、预防便秘等功效；可与香蕉、蜂蜜、甘蔗搭配；与菜花、雪莲果、橙相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、除口臭、调味等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、除脂美容、增进食欲等功效；与豆馅、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、益肾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜鸡蛋松饼的热量和减肥功效