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鲜香老北京炸酱面的热量

鲜香老北京炸酱面热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
菜豆323千卡135千卡
豆瓣酱20千卡27千卡
甜面酱128千卡136千卡
白糖204千卡392千卡
面条741千卡284千卡
总量719鲜香老北京炸酱面热量/卡路里1416千卡
水中有氧健身操热量1416千卡,相当于水中有氧健身操354分钟消耗的热量240

鲜香老北京炸酱面的做法共18个步骤

食材主料/辅料

肉丁 300克、 葱花 适量、 菜豆 适量、 豆瓣酱 2勺、 甜面酱 2勺、 白糖 适量、 面条 适量
食材功效信息

葱花具有抗癌、减肥、预防感冒等功效;

菜豆的热量135千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:钠盐含量过高;

豆瓣酱的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有促进肠蠕动、预防动脉硬化、缓冲贫血等功效;可与牡蛎 搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

甜面酱的热量136千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;具有开胃、助食等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、和中益肺、止咳等功效;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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