蒸出来的鸡腿好嫩好滑呦的热量和减肥功效

1、虫草花用温水提前泡发

2、2 .鸡腿斩成块，放入 姜丝。

3、倒入料酒、生抽、蚝油

4、放入淀粉

5、搅拌均匀腌制至少15分钟

6、鸡块放入深盘，上面撒上泡发的虫草花。

7、放入老板整蒸箱，蒸20分钟。这款整箱能达到105度，快速蒸熟食物，并保持水分

8、利用蒸鸡的时间洗棵娃娃菜，切成四份。

9、鸡块大火上汽蒸20分钟后，把娃娃菜放在盘子四周，再蒸5分钟。

10、取个浅口的大碗，把蒸好的娃娃菜垫在底部，上面盖上虫草花花雕蒸鸡腿，撒上枸杞和葱花就可以享用啦。