| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 365克 | 炸土豆热量/卡路里845千卡 | |||
 热量845千卡,相当于晾衣服422分钟消耗的热量120 | |||||
1、先切好土豆条，刀功不好没关系，我也一样。
2、热锅热油，放入切好的土豆条，静等4到五分钟。
3、到这个样子就差不多得了。
4、好了，可以吃了。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、调中、和胃等功效；可与牛里脊、豇豆、黄瓜搭配；与螃蟹、香蕉、石榴相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、治疗高血压、预防糖尿病等功效；
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