| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 107千卡 | 533千卡 | ||
| 豆渣 | 克 | 39千卡 | 77千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 豆渣芝麻小饼热量/卡路里737千卡 | |||
 热量737千卡,相当于开车246分钟消耗的热量180 | |||||
1、黄油、植物油加糖加发。
2、加入过筛的面粉。
3、加入牛奶。
4、加入豆渣和芝麻，揉成面团；
5、将面团装入裱花袋中，挤在烤盘上。
6、入烤箱200度20分钟左右，烤至金黄色即可。
7、入烤箱200度20分钟左右，烤至金黄色即可。
8、越吃越香啊！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益精气、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、改善视力、治便秘等功效；可与黑豆、甘蔗、草莓搭配；与菠萝、香椿、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
豆渣的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、补脾益胃、下气消痰等功效；
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