红糖玫瑰花酱的热量和减肥功效

1、新开一包密封完好的玫瑰花茶
然后顺便也给自己泡一朵

2、泡好玫瑰花茶就可以开始准备我们今天需要的玫瑰花瓣啦！

3、记住哟～只取玫瑰的花瓣，去掉不需要的玫瑰花蕊和花蒂

4、一片片的撕下来

5、把由于雨天采摘导致黄芯而长相不好看的也去掉

6、称量

7、再准备适量红糖

8、把纯净水倒入玫瑰花瓣中，让干花足够吸收水份

9、好了，一切准备就绪，喝口玫瑰花茶，准备开始熬制啦！

10、不粘锅一枚

11、倒入泡好的玫瑰花瓣，再加入适量纯净水，以没过玫瑰花瓣为好

12、开中火，慢慢煮开

13、倒入准备好的红糖

14、煮沸后，关小火，慢慢熬

15、在熬制过程中，还需要不断搅拌哦～

16、待水份收干以后，就可以啦～

17、晾凉后，装入已经消毒好的玻璃瓶中

18、因为是小试牛刀，所以只有小半瓶

19、制作好的红糖玫瑰花酱，可以直接兑85℃左右的水成为一款养生的饮品，也可以涂抹面包或者馒头片，作为甜品或其他美食的辅料也是不错的选择哦！