干炸猪肝的热量和减肥功效

1、新鲜的猪肝洗净，切柳叶片，不喜欢吃血腥味的可以用凉水把血洗干净点，控干备用。

2、加入淀粉 面粉，比例为1：1，葱，少许盐，适量的海鲜酱油 味精调底味。

3、加少量水调到适当的糊状，腌制10分钟。

4、炒锅放油，烧至8成热。

5、将猪肝一片一片的下入锅中，炸熟捞出。待油温再次升高，复炸一次即可。

6、沥干油装盘，椒盐随盘上桌即可。