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炒芹菜叶团子的热量

炒芹菜叶团子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
芹菜叶20千卡20千卡
鸡蛋99千卡143千卡
6千卡11千卡
花椒油117千卡900千卡
4千卡59千卡
蒜泥51千卡149千卡
总量281炒芹菜叶团子热量/卡路里297千卡
堵缝隙热量297千卡,相当于堵缝隙66分钟消耗的热量270

炒芹菜叶团子的做法共6个步骤

食材主料/辅料

芹菜叶 适量、 玉米面或面粉 适量、 鸡蛋 适量、 花椒油 适量、 蒜泥 适量、 适量、 适量
食材功效信息

芹菜叶的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增强免疫力、祛风、利尿消肿等功效;可与芋头、墨鱼、鸡肝搭配;与甲鱼、河蚬、文蛤相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、清热解毒、滋阴润燥等功效;可与干贝、香椿、丝瓜搭配;与茶叶、桔子、红薯相克,同食可能会引起不适;

花椒油的热量900千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有乌发、明目、好颜色等功效;

蒜泥的热量149千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

的热量11千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有防衰老、散瘀、消除疲劳等功效;可与猪骨、桑葚、黑木耳搭配;与芹菜、羊肉、豌豆相克,同食可能会引起不适;

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