简单又好吃的自制辣椒油的热量和减肥功效

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有挡辐射、促消化、健胃等功效；可与苦瓜、娃娃菜、明虾搭配；与黄瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；

黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有降血糖、防止血管硬化、减少骨丢失等功效；

十三香的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增加食欲、调味、提鲜等功效；

花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有抗老化、润肺、预防高血压等功效；