| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 329克 | 葱油酥饼热量/卡路里1008千卡 | |||
 热量1008千卡,相当于登山机150分钟消耗的热量402 | |||||
1、适量的面粉用热水搅拌成絮状形成烫面
2、再用凉水揉成团，盖上保鲜膜放一旁醒着，就可以去准备其他的了
3、小葱洗净切碎放碗里。再把五香粉，盐，香油和食用油放进去搅拌均匀，然后再放适量的面粉搅拌成油酥糊
4、这个时候面团也醒好了，稍揉片刻，分成大小合适的小面团
5、取其中一个小面团擀面杖擀薄薄哒，摸一层油酥糊
6、卷起！
7、卷到最后的时候，收口，防止油酥糊跑出来
8、再卷起！
9、先用手轻轻的按扁，再用擀面杖慢慢的擀开
10、热锅热油（少量的底油就可以了）煎两面金黄
11、很酥有木有...(,,???,,)阔咩...
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、通阳活血、帮助消化等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、腐竹、香干相克，同食可能会引起不适；
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