爽口皮蛋豆腐的热量和减肥功效

内脂豆腐的热量114千卡（每100克）；具有益中气、降血压、和脾胃等功效；可与绿茶、平菇、带鱼搭配；与竹笋、蜂蜜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有养阴止血、养心养神、凉肠等功效；与黄鳝、红糖、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

腰果的热量553千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有消除疲劳、提高性功能、通乳汁等功效；可与莲子、芡实、茯苓搭配；与虾仁相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、缓疲劳、降低胆固醇等功效；可与牛肉、牛腿肉、牛头搭配；与豆腐丝、豆腐干、金丝小枣相克，同食可能会引起不适；

剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有挡辐射、祛风湿、开胃消食等功效；可与卷心菜、茄子、鸡蛋搭配；与南瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；