法式糕点的热量和减肥功效

1、1个鸡蛋1个蛋黄同放入打蛋盆中。

2、一次性加入细砂糖，中速搅打至发白状态。

3、筛入低筋粉。

4、翻拌成无干粉的顺滑蛋糕糊。

5、全脂牛奶加入香草精、黄油、盐，小火烧开。

6、将烧开的牛奶分次倒入到蛋糕糊中，边倒入边搅拌，然后放置一旁冷却。

7、蛋糕糊放凉后，加入白朗姆酒，拌均匀。

8、将蛋糕糊装入保鲜盒中，放冰箱冷藏24小时。

9、烤箱上下火230度预热。铜制模具刷上一层黄油，然后将模具倒扣，流出多余的黄油。

10、将冷藏过的蛋糕糊倒入模具中，刚好能装6个可露丽铜模。

11、放入烤箱中层，230度上下火，烤10分钟（此时可见可露丽开始胀起）。然后将上下火温度将至150度烤40分钟。

12、若可露丽仍不够焦香，上下火调至200度，再烤10分钟。每个烤箱脾性不同，这个需看实际情况做调整。

13、出炉后倒扣脱模，冷却。