| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 里脊 | 克 | 857千卡 | 331千卡 | ||
| 总量 | 259克 | 肉丝炒榨菜热量/卡路里857千卡 | |||
 热量857千卡,相当于擦洗地板226分钟消耗的热量228 | |||||
1、里脊切丝备用。
2、榨菜切丝备用。
3、炒锅放油，下入葱姜煸香，下入肉丝煸熟。
4、下入榨菜丝翻炒。
5、放入酱油、鸡精。
6、翻炒均匀就可以了。
里脊的热量331千卡（每100克）；具有利二便、滋阴润燥、补肾养血等功效；可与莴笋、韭菜、芸豆搭配；与菊花、海虾、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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