养颜红枣汤的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、防治脑供血不足、抗癌等功效；可与小麦、乌鸡、白菜搭配；与牛奶、胡萝卜、银鱼相克，同食可能会引起不适；

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、减肥、增强免疫力等功效；可与排骨、水芹菜、牛奶搭配；与柿子、燕麦、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、明目、补肝等功效；可与山楂干、大闸蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、缓中止痛、益气补血等功效；可与小米面、姜、荷兰豆搭配；与牛腩、松花蛋、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、养阴生津、润肺止咳等功效；可与石榴、鸭梨、莼菜搭配；