蒸卤面的热量和减肥功效

豇豆的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有生精髓、健胃补肾、理中益气等功效；可与虾皮、鸡肉、香菇搭配；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、防癌、治疗高血压等功效；可与福寿鱼、菜花、黄鱼搭配；与咸鱼、猪肝、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；