酸梅汤/酸梅汁的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有促进消化、敛肺、促消化等功效；与瘦肉、后肘猪肉、猪腱子肉相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促消化、促进消化、调中等功效；可与枳实、与苍术、厚朴搭配；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有调和百药、抗过敏、镇咳等功效；与猪肉、排骨、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

洛神花的热量49千卡（每100克）；具有生津止渴、清凉降火、消食等功效；

桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有平肝、祛风湿、寒破结等功效；可与豆腐、菊花、糯米搭配；