| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 爆米花 | 克 | 406千卡 | 387千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 坚果 | 克 | 351千卡 | 487千卡 | ||
| 总量 | 192克 | 爆米花巧克力球热量/卡路里890千卡 | |||
 热量890千卡,相当于哑铃297分钟消耗的热量180 | |||||
1、平底锅用小火先将棉花糖溶化。
2、加上黄油同时溶化！
3、完全溶化后加入爆米花不停翻动！
4、加入坚果碎！
5、再加入事先切碎的巧克力。
6、一定要不停的翻动着哦。
7、全部融合在一起后关火。
8、趁着余温迅速将其团成球状，并放入冰箱冷藏半小时以上。
9、看着就十分香脆哦！
10、不错的小甜点！
爆米花的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有消脂吸脂、预防便秘、大便秘结等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
坚果的热量487千卡（每100克）；具有美容养颜、改善记忆力、降血压等功效；
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