| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 咖喱鸡翅土豆饭热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于健美操28分钟消耗的热量480 | |||||
1、非常简单又美味的一道下饭菜
2、略小的土豆两个
3、这就是法宝……
4、必备
5、胡椒粉，料酒盐，腌十分钟
6、鸡翅先过油煎至金黄，捞出备用，底油爆香葱姜蒜辣椒，直接放土豆，翻炒土豆八分熟添水，放法宝（咖喱块），然后放入鸡翅熬至汤汁浓稠，美味下饭，儿子超级爱吃
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、降糖降脂、和中养胃等功效；可与醋、黄瓜、肥牛搭配；与西红柿、香雀、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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