酥皮泡芙的热量和减肥功效

1、食材大集结喽！！

2、全部放入碗中。(??????)?

3、快速搅拌。拌！拌！拌！

4、搅拌好后，放到两张油纸中间压成厚度一毫米的小面饼。压！压！压(′???`)

5、用圆形磨具映出小圆片。放入冰箱冷藏。(≧ε≦ｏ)

6、接下来我们来做，泡芙面团。
泡芙面团食材:鸡蛋 低筋面粉 牛奶 黄油。(づ?ど)

7、把除了低筋面粉以外所有的食材全部倒入锅中。还是那句话，倒！倒！倒！

8、煮开后快速离锅，加低筋面粉。(????)宝宝要热化了(照片拍糊了，怪我咯)

9、分5次加入鸡蛋。

10、装入雕花袋中。把油纸放入烤盘中。在把调好的面团油纸上。?(?′▽｀)??

11、把冻好的，小圆片取下来。

12、把小圆片放在挤好的面团上面。ヘ( ^o^)ノ

13、烤好喽。(⊙ω⊙)

14、把上面切掉。

15、把刚刚的面糊，挤上。

16、最后盖上切下来的一部分就完成了。(εó?ó)

17、嚼嚼(?′?`?)嚼嚼