搭粥小菜-花生肉酱，拌饭酱，拌面酱的热量和减肥功效

猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、润燥、止消渴等功效；可与木瓜、韭菜、芦笋搭配；与梨、菊花、甘草相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有养血通乳、抗老化、健脑益智等功效；可与菠菜、鲫鱼、枣搭配；与河蟹、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、补充氨基酸等功效；

黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有增强免疫力、降血脂、美白护肤等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、解盐卤毒、保肝解毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；