冰糖雪梨的热量和减肥功效

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺止咳、清心、止咳化痰等功效；可与无花果、芝麻、核桃搭配；与羊肉、螃蟹、猪蹄相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、和胃润肺、润肺止咳等功效；可与香蕉、黑芝麻、银杏搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、滋肾、养血等功效；可与山楂、羊排、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；