| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 299克 | 橙香排骨热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡,相当于潜泳9分钟消耗的热量900 | |||||
1、排骨洗净控干水，放入适量烤肉酱和盐。
2、搅拌均匀，腌制2小时以上。
3、空气炸锅里铺好锡纸。
4、将排骨放入。
5、180度15分钟，炸锅提前预热5分钟
6、15分钟后排骨就烤好了，将排骨取出放在盘子里，擦一点香橙皮屑就可以开吃啦！
7、诱人不？
8、很简单吧？赶快试试吧！
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、帮助消化、清肠等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、蛤蜊、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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