| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃 | 克 | 153千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 318克 | 糖水桃热量/卡路里153千卡 | |||
 热量153千卡,相当于砍柴26分钟消耗的热量360 | |||||
1、桃子洗净去皮去核切成块。
2、锅里放纯净水煮开。 （用量能刚好没过桃子就行）
3、沸水中加入冰糖融化。（自己可以试一下水的甜度来控制冰糖量，因为是做罐头，我个人喜欢偏甜些）
4、加桃块进去煮，煮到自己口感喜欢的软度就可以关火了
5、自然晾凉以后将桃子和糖水都舀入干净的密封玻璃罐，封好放冰箱冷藏即可
桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血润肠、降血压、通便润肠等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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