香蕉爱上麦片－女神张静初的本来生活的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠道、益胃生津、疏通血脉等功效；可与芝麻、川贝母、李子搭配；与酸奶、芋头、土豆相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与肥牛、小米面、洋葱搭配；与地瓜、消炎片、豆奶相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、补虚损、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

燕麦片的热量399千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有大便秘结、治疗便秘、缓解压力等功效；可与虾、冬菇、黄豆搭配；与白糖相克，同食可能会引起不适；