黄桃奶酪慕斯的热量/卡路里_黄桃奶酪慕斯的做法

A. 奶酪霜（裱花用的）适量、奶油奶酪 100克、黄油 200克、酸奶 20毫升、黄桃罐头用剩的糖水 10毫升、 B. 奶油奶酪慕斯液适量、奶油奶酪 125克、牛奶 90克、淡奶油 125克、木糖醇（白砂糖） 30克、白开水 50毫升、吉利丁片 2片、蛋黄 1个、朗姆酒 5克、柠檬汁 10毫升、 C. 酸奶慕斯液适量、淡奶油 200克、糖粉 30克、原味酸奶 200毫升、柠檬汁 15毫升、吉利丁片 2.5片、白开水 70克、朗姆酒 5毫升、 D. 2片戚风蛋糕适量、黄桃罐头 1瓶

奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；

酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有固齿、预防便秘、明目等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、鱼籽、香蕉相克，同食可能会引起不适；

奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、润肠、大便秘结等功效；可与桃、木瓜、草莓搭配；与红枣、橘子、杨梅相克，同食可能会引起不适；

黄桃奶酪慕斯的热量和减肥功效