| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏 | 克 | 250千卡 | 36千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 835克 | 自制杏酱-美味健康又简单热量/卡路里810千卡 | |||
 热量810千卡,相当于雪地摩托231分钟消耗的热量210 | |||||
1、杏洗净去核。简单吧！呵呵
2、加冰糖！呵呵好简单！
3、加水上锅煮。哈哈好简单！
4、开锅后十分钟！大功告成！太简单啦！
杏的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热去毒、预防慢性病、止咳平喘等功效；可与猪肺搭配；与黄瓜、猪肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、清热除火、和胃润肺等功效；可与银杏、鸭梨、白果搭配；
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