| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 892克 | 黄桃罐头热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡,相当于打篮球161分钟消耗的热量360 | |||||
1、很简单就是黄桃去皮，去核留下果肉
2、然后就是水烧开以后加冰糖和黄桃～小小火熬20分钟最后大火十分钟收汁感觉汁有粘稠度就好 这是最后的成果～谢谢大家
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、祛除黑斑、提高免疫力等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、清热除火、化痰止咳等功效；可与石榴、银杏、银耳搭配；
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