| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 718千卡 | 898千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 502克 | 棉花蛋糕热量/卡路里1746千卡 | |||
 热量1746千卡,相当于下坡滑雪349分钟消耗的热量300 | |||||
1、第一步，把油烧出纹路倒入过筛后的低粉搅拌细腻
2、细腻后的样子，待凉备用
3、把六个鸡蛋蛋白蛋黄分离，我这是六个蛋黄加两个鸡蛋牛奶一起拌匀后的样子。
4、六个蛋白加柠檬汁盐一半的糖
5、打出鱼眼泡后加入剩余的糖
6、打好后的样子，不要问我打成什么样子，我从不管这些，凭感觉。做美食心情一定要是好的才可以喔!
7、打发的蛋白和蛋黄拌好后的样子
8、倒入磨具中（八寸外加六寸）
9、烤盘下面加热水放入倒好的蛋糕烘烤，上下火170十分钟，后在40分钟的150分钟就好了
10、出炉的样子
11、李子果酱我里面有做法，就不多说了
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、防治近视、大便秘结等功效；可与香蕉、黑豆、桃搭配；与白砂糖、金针菇、巧克力相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、滋阴、调味等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与小米面、牡蛎 、肥牛搭配；与鹅肉、糖精、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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