| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 爆炒幼蝉热量/卡路里624千卡 | |||
 热量624千卡,相当于打扫164分钟消耗的热量228 | |||||
1、热锅，加少量油，大火热油
2、放入幼蝉，调小火，不断地翻炒大概20分钟左右，并用锅铲压，将肚子里的水气逼干
3、待炒出香味后，放入少量盐，继续翻炒，5分钟左右
4、香喷喷滴幼蝉就出锅啦～
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、预防高血压、高脂血症等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促进消化、杀菌等功效；与小豆、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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