| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 574克 | 干煎鸡中翅热量/卡路里1582千卡 | |||
 热量1582千卡,相当于游泳158分钟消耗的热量600 | |||||
1、热锅，放油少许
2、均匀码好，中火
3、熟了一面翻另一面，继续干煎
4、用叉子刺，穿透不沾叉子就熟了
5、装盘，不比烤鸡差哦，好吃得不要不要滴……
6、来多一张，儿子起来啃得骨头都没啦，恐怖……不过，他肯把一碗白粥也吃光了，不错。
7、好
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、提高免疫力、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、除去膻腥气、调味等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、降血压、补虚等功效；
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