八寸彩虹蛋糕海绵蛋糕淡奶油裱花的热量/卡路里_八寸彩虹蛋糕海绵蛋糕淡奶油裱花的做法

1、我做的是六层的彩虹，分两次做的，取3个鸡蛋，蛋黄蛋白分离，蛋黄分开一个一个放，蛋白一起
2、蛋白加细砂糖45打发
3、蛋黄中每个碗里放糖5，油10，牛奶20，拌匀后，放低粉25，拌匀
4、打发的蛋白，均分三份，放入蛋黄糊中搅拌，用炒菜的手法
5、拌匀后加色素，我的色素只有，红，黄，蓝，绿四色，红＋黄＝橙，红＋蓝＝紫，这样就是我做的六色。做七色的，还有本色。
6、做的是八寸戚风模具。烤箱预热后，放入中下层，上下火150度，8分钟一块，烤三次。烤的时候，以上步骤重复一边，一共六色，烤六次。这方法麻烦，但是分层好看，一样的厚度。
7、都烤好后，放凉，裱花。淡奶油800加糖80，打发，夏天还是要去空调房，不然一边裱花一边化。
8、底下放一层淡奶油，一层蛋糕，一层淡奶油……
9、最后裱花彩虹，也是淡奶油分六碗加色素，裱花，夏天太热，都要化了
10、切开后，很漂亮，完成?

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防癌症、防细菌感染等功效；可与干贝、生菜、香椿搭配；与茶叶、鹅、田鸡相克，同食可能会引起不适；

植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、治便秘、养颜等功效；可与甘蔗、木瓜、香蕉搭配；与雪莲果、西兰花、菜花相克，同食可能会引起不适；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、治疗便秘、保护眼睛等功效；

八寸彩虹蛋糕海绵蛋糕淡奶油裱花的热量和减肥功效