香酥咖喱虾的热量/卡路里_香酥咖喱虾的做法

1、虾，开背
2、去虾须
3、挑虾线(我好讨厌这个步骤)
4、白酒，盐少许，腌制一下
5、我喜欢用枝江
6、黄瓜洗净，切丁
7、油下锅烧热
8、炸得到处都是油，汗！炸到金黄就行。
9、来点大葱丝
10、忘了拍沥油的步骤了，找个漏网，沥油！
11、我是用筷子把炸拈起来的，炸虾的锅里还有油，放入干辣椒，葱丝，黄瓜丁，生抽，翻炒2分钟，再加入虾，点一点水，放入盐，鸡精，咖哩粉，翻炒。最后再加点咖喱粉
12、成品！用筷子把虾摆一下，洒点芝麻！完成。

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、养血固精、补肾壮阳等功效；可与西兰花、藕、丝瓜搭配；与番茄、果汁、芹菜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑菌、解毒调味、预防感冒等功效；可与樱桃、兔肉、海虾搭配；与苦菊、大蒜、杨梅相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促消化、促进血液循环、胃肠胀气等功效；可与豆腐、花菜、鳕鱼搭配；与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、防酒精中毒、抗衰老等功效；可与绿豆芽、土豆、木耳菜搭配；与柑橘、樱桃番茄、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；

香酥咖喱虾的热量和减肥功效