简单红烧香微辣猪蹄的热量和减肥功效

1、猪蹄两只自己仔细吧毛清理干净，自己吃，吃的放心，我清理了半小时，呵呵。顺着骨头缝斩成小块，凉水下锅。煮5分钟，必须焯水。焯好水后仔细吧脏血沫洗干净。必须洗干净，那样么有腥味。

2、准备材料，家家都有的调料，最简单的做法，最好吃的味道，。

3、锅中放油凉锅，凉油，放冰糖，小火慢慢来，有耐心哦，一直搅拌。

4、看到没糖抄到起白沫了，也别停一直搅。起白沫后很快白沫就会没有，白沫一没有马上到入猪蹄，千万别时间长了那样糖色就苦了。总得说就是抄到起白沫，白沫马上没了赶紧放猪蹄，翻炒猪蹄。

5、黄亮亮的很好看吧。火稍微大点，一直就那样翻炒，不用加水哦，翻炒一会后少放一点点酱油，是酱油哦，不是老抽，酱油是提味的。放酱油后翻炒一会放入所有的调料。

6、所有调料

7、翻炒一会炒出香味放料酒爆香下，稍微翻炒下就可以加水了。

8、水没过猪蹄大火煮开，安自己口味放盐，我认为稍微咸一点点炖出来口味整好。小火炖大概1个半小时。必须小火，，盖上锅盖炖。

9、中午炖好的，下午才照成品，没有刚弄出来好看，尝尝把跟好吃，。老婆很喜欢。。。