| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 328克 | 大红枣饼干热量/卡路里1498千卡 | |||
 热量1498千卡,相当于保龄球运动499分钟消耗的热量180 | |||||
1、黄油隔水融化
2、分次加糖打发
3、放入鸡蛋
4、搅拌均匀
5、放入切好的红枣碎，我又忘了拍了，就是把干红枣去核切碎，放入搅拌好的黄油中
6、揉成面团，这张我也忘了拍，手忙脚乱的总忘，就借用前一张了
7、用模具压好，摆入烤盘
8、180度上下火，大约烤十几分就好，看表面上色就可以了
9、一大盘子啊，满满的都是一颗一颗散着红枣奶香味道的爱心
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、养阴补虚、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
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