| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | ||
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | ||
| 总量 | 249克 | 番茄面包干热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡,相当于压腿202分钟消耗的热量150 | |||||
1、这是白天做好的牛奶大面包。
2、将大面包切片，切成条。
3、将大面包切片。
4、再切成条。
5、准备好番茄沙司。
6、将其抹在面包条上。
7、放入烤箱，200度，10分钟即可。
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、和血等功效；
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、凉血平肝、预防高血压等功效；可与菜花、茭白、山楂搭配；与石榴、白酒、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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