简单的微波鸡翅的热量/卡路里_简单的微波鸡翅的做法

1、把鸡翅洗净两面各划三刀，姜切片或丝都可以，蒜切末，花椒洗干净。
2、把全部材料倒入容器腌制，盐只要一点点就好，其他适量。（我的酱油倒多了有点咸
3、把鸡翅夹到微波炉托盘上，火力100，时间5分钟，先看看鸡翅里面的骨头有没有红色，没有的话就不用反面，因为我这次的鸡翅比较多，平时都是5分钟就可以了，如果里面还有红血就反面再2分钟就可以了。
4、出炉，吃吧！

鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、益气、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有促消化、健胃止呕、增进食欲等功效；可与海蟹、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有预防感冒、护肝、排毒清肠等功效；可与玉米面、醋、龙须菜搭配；与芒果、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛风止痛、祛寒除湿、理气开胃等功效；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有预防高血压、除湿止痛、止痒解腥等功效；

简单的微波鸡翅的热量和减肥功效