| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑鱼 | 克 | 599千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 705克 | 酸菜鱼热量/卡路里599千卡 | |||
 热量599千卡,相当于棒球120分钟消耗的热量300 | |||||
1、鱼骨鱼肉分离
2、片鱼片
3、海底捞腌鱼包腌制1小时，想快点吃就十分钟
4、把海底捞调料包放进去炒，加水煮鱼头跟鱼骨，7水开鱼片放进去，煮个十分钟左右鱼片就熟了。
黑鱼的热量85千卡（每100克）；具有解毒去热、行水渗湿、补心养阴等功效；可与首乌搭配；与茄子相克，同食可能会引起不适；
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