| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 962克 | 至尊培根比萨热量/卡路里3005千卡 | |||
 热量3005千卡,相当于俯卧撑376分钟消耗的热量480 | |||||
1、高筋面粉，水，干酵母，盐，细砂糖，食用油揉成团。
2、一发。
3、排气，然后中间发酵十五分钟，然后擀成圆形。
4、用牙签叉一些小孔。
5、玉米粒。
6、加入适量水，微波炉里热一分钟。
7、沥干水，备用。
8、涂上一层番茄酱。
9、铺上一层马苏里拉芝士。
10、放上玉米粒和切成小块的培根。
11、再铺上一层芝士，烤箱上下火210度十五分钟。
12、成品。
13、成品。
14、成品。
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、清污解毒、促消化等功效；与豆馅、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、滋阴、增强免疫力等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、补虚、润肠等功效；
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